Pilates de embarazo: Accede al servicio
ECOBODY SALUD • 13 de abril de 2019
El Pilates es una de las mejores formas para mantenerse fuerte
El Método Pilates se ha convertido como una de las elecciones más acertadas de nuestras futuras mamás para mantener el estado físico ideal durante el embarazo. Y es que durante los 9 meses de embarazo se pueden sufrir altibajos físicos y emocionales que, practicando actividades como el Pilates, se pueden ver contrarrestados gracias a la combinación de ejercicios aeróbicos y ejercicios dinámicos del cuerto.
El servicio de Pilates que ofrecemos en nuestras clínicas de Alcalá de Henares y Fuenlabrada está imapartido por fisioterapeutas colegiados formados especialmente en esta técnica, poniendo a tu disposición una espléndida forma de ejercitar partes tan importantes como la zona lumbar o la zona pélvica. Es muy importante que a la hora de practicar este método te pongas en mano de profesionales sanitarios, puesto que son ellos los verdaderamente conocedores de las diferentes patologías del cuerpo humano y son los que más formados están en cómo mejorar el estado de salud durante el embarazo.
A continuación te damos a conocer los puntos fuertes del Método Pilates durante el embarazo y qué es lo que exactamente vas a a conseguir si sigues una rutina a la hora de practicar esta interesantísima actividad física:
- Fomenta una buena postura y una mayor fuerza abdominal, corrigiendo la excesiva inclinación pélvica que se produce en el embarazo, y que suele crear dolor lumbar y problemas posturales.
- Mejora la respiración en el parto y reduce la falta de aliento durante el embarazo
- Incrementa la resistencia.
- Mejora la circulación sanguínea y previene la aparición de varices y calambres en las piernas.
- Facilita el parto, fortaleciendo los músculos del suelo pélvico y proporcionando a la futura madre una mayor consciencia corporal para que pueda concentrarse en esa zona.
- Ayuda a relajarse , mejora el sueño y aumenta los niveles de energía.
- Propicia una rápida recuperación postparto.
¡No esperes más y visita nuestras clínicas! Ahora puedes aprovechar nuestra oferta especial en Pilates de embarazo y acceder al servicio por sólo 29€/mes contratando antes del 8 de Mayo de 2019.
El Centro de Especialidades en Fuenlabrada se encuentra cerca de la ubicación de nuestra clínica dedicada a la medicina y a la fisioterapia.
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Con la salud no se juega. Esta frase mítica y a la vez tan cierta que debe concienciar a las personas que necesitan acceder a un servicio de salud para que siempre confíen en profesionales titulados, graduados y colegiados. Porque la salud es una de las partes más importantes de nuestras vidas, es importante saber que en el mundo el que vivimos no es oro todo lo que reluce. Y no todos los profesionales que se anuncian en los medios ni tienen la misma experiencia ni tienen los mismos medios ni tienen, por supuesto, los mismos conocimientos. Es importante que pongas tu salud en manos de verdaderos profesionales. Profesionales que pondrán a tu disposición todos sus conocimientos y experiencia para ofrecerte siempre la mejor solución de salud que, al fin y al cabo, es de lo que se trata. Por ello siempre es importante asegurarse que el profesional trabaja con el título correcto, con el número de colegiado correspondiente y con la licencia sanitaria correspondiente. Porque ya han habido muchos casos en los que se anuncia un profesional queriendo parecer profesional sanitario pero luego se demuestra que la verdad es otra y, eso, lógicamente, hay que tratar de evitarlo y de denunciarlo. Porque no se puede permitir el intrusismo en esta área tan importante en la vida de las personas como es la salud y esa pelea debe ser la pelea de todos nosotros. En ECOBODY siempre respetaremos todos los trabajos que cualquier tipo de persona pueda desarrollar. Pero de ahí a permitir que se oculte información o que se maquille algo para parecer una cosa que no se es hay todo un trecho. Y es que nosotros defendemos toda profesión sanitaria, los conocimientos que se adquieren antes de conseguir un título y, como no podía ser de otra manera, toda la formación práctica que el profesional debe adquirir antes de tener en posesión el mencionado título. Por eso, que no te engañen y ponte siempre en manos de profesionales, vela por tus derechos como paciente y cuida tu salud con los verdaderos profesionales: los profesionales sanitarios.
La rotura fibrilar es la lesión muscular más sufrida por los deportistas. Diagnóstico y tratamiento siempre deben ir unidos para conseguir una correcta recuperación del paciente.
La anemia es una de las enfermedades que más afecta en el siglo XXII. Su diagnóstico y su tratamiento es sin lugar a dudas la clave para evitar su agravamiento.
El colesterol es la principal causa de accidente cerebrovascular. Realizar una analítica semestral y controlar los hábitos de salud ayudará a prevenir males mayores.
La estenosis de canal medular es una de las patologías más frecuentes halladas en la columna vertebral. Se denomina estenosis porque existe un estrechamiento del canal medular debido a la comprensión de un disco intervertebral o, lo que es lo mismo, el tejido blando existente entre las vértebras de la columna vertebral. Esta estenosis de canal suele producir desde molestias a nivel donde se focalizan hasta la invalidez, siendo en este último caso la necesidad de realizar un intervención quirúrgica urgente. ESTENOSIS DE CANAL: CERVICAL, DORSAL O LUMBAR Las estenosis de canal pueden darse a cualquier nivel de la columna vertebral, siendo las más frecuentes en la columna cervical y lumbar al ser las dos regiones que más sufren a lo largo de la vida de las personas. Así, la estenosis en la zona cervical suele venir acompañada de parestesias en uno o ambos miembros superiores, mareos y dolores de cabeza. Por otro lado, en la zona lumbar viene acompañado de parestesias en uno o ambos miembros inferiores, adormecimientos de los dedos del pie o hasta incapacidad para correr o hasta incluso andar. SOLUCIÓN A LA ESTENOSIS: FISIOTERAPIA, NATACIÓN, PILATES O INTERVENCIÓN Dependiendo del grado de estenosis, la cual siempre debe evaluarse mediante la realización de una Resonancia Magnética Nuclear para la evalución en plano sagital del canal medular. Una vez diagnosticado, el paciente debe decidir entre un tratamiento conservador o acceder directamente a la intervención quirúrgica previa visita al neurocirujano especialista, que será el encargado de recomendarle o no la opción. Para tratamientos conservadores, la fisioterapia ejerce un papel fundamental puesto que ayudará al paciente a conservar en buen estado la musculatura y, mediante pilates y ejercicio terapeútico, ayudará a fortalece la musculatura evitando procesos de dolor y facilitando cualquier tipo de movimiento que se pueda realizar. En este sentido, la natación siempre es aconsejable puesto que ayuda a ejercitar y fortalecer también la musculatura de la columna vertebral, en especial la de la columna dorsal y lumbar.
